wahrnehmen - erkennen - verändern

Coaching und Seminare, Gesundheitscoaching

Eine Auswahl meiner Seminare

Mein Leben in Balance

Dieses Seminar gibt Ihnen Gelegenheit zu einer Standortbestimmung. Welchen Lebensbereichen widmen Sie viel Zeit, welche kommen zu kurz? Wo ist Ihr Leben aus der Balance geraten? Welche Rollen nehmen Sie in Ihrem Leben wahr? Wo können Sie Ballast abwerfen?

 

Lieber entspannt als ausgebrannt: Strategien zur Stressbewältigung

Stress kann uns zu Höchstleistungen bringen, aber unsere Gesundheit auch nachhaltig schädigen. Kommen Sie in diesem Seminar ihren „Energiespendern” und Ihren "Kraftfressern" auf die Spur, und entwickeln Sie Strategien zu mehr Ruhe und Wohlbefinden.

 

Arbeit und Gesundheit: Mit Achtsamkeit zu mehr Ruhe und Konzentration

Immer mehr Menschen leiden an berufsbedingter Erschöpfung. Die Gründe sind oft struktureller Natur, aber auch in der eigenen Einstellung zu stressverursachenden Situationen begründet. Entdecken Sie, was Sie als Einzelne(r) für sich tun können, um gesund und leistungsfähig zu bleiben, aber auch wie Sie als Personalverantwortliche(r) Ihre Mitarbeiter unterstützen können.

 

So gelingt Kommunikation

Dieses Seminar vermittelt Ihnen Grundlagen der Kommunikationspsychologie. Wie gelingt Kommunikation? Woran scheitert sie oft? Wie können Sie sich auf schwierige Gespräche vorbereiten und mit Kommunikationsstörungen umgehen?

 

Zeit- und Selbstmanagement

In diesem Seminar lernen Sie nützliche Methoden zur Strukturierung Ihres Arbeitstages und Ihres Privatlebens kennen. Wenn der Zeitgewinn in ein Mehr an Lebensqualität münden soll, ist es wichtig, sich auch mit den eigenen Lebenszielen und Werten auseinanderzusetzen.

 

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